El costo de una vida sedentaria

En México, siete de cada diez adultos y uno de cada tres niños tienen sobrepeso u obesidad; uno de cada tres adultos padece hipertensión; y México es el primer lugar entre los países de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) en prevalencia de diabetes mellitus en adultos. Por primera vez, la esperanza de vida en nuestro país podría disminuir. 

En gran medida, esta situación se puede atribuir al sedentarismo que aqueja a la población. Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012, tres de cada cinco niños no realizaron ni una actividad competitiva durante los doce meses previos a la encuesta. Sólo uno de cada tres niños y adolescentes pasa menos de dos horas diarias frente a una pantalla y, del resto, casi la mitad pasa ¡más de cuatro horas al día en esta actividad sedentaria! A esto se puede agregar que alrededor de 81.6% de las actividades que los adultos reportaron durante el día son sedentarias o inactivas.